04/03/2025
Metanoia: Bem-vindo à renovação da sua mente!

Controlar o estresse

3Terça-feira

Salmos 119:11

11 Guardei no coração a tua palavra para não pecar contra ti.

Encontrando descanso em Cristo

comPREENDA

A maioria dos cristãos está familiarizada com o convite de Jesus em Mateus 11:28-30. É uma daquelas passagens que muitas pessoas podem citar de memória. Por outro lado, vivê-la no dia a dia pode ser desafiador. É fácil citar um texto bíblico sem realmente internalizar seu significado ou aplicá-lo na prática.

Quando aceitamos o convite de Cristo para descansar Nele, passamos a desacelerar, em vez de responder aos problemas impulsivamente. Para ouvi-Lo dizer: “Venham a Mim” (Mt 11:28), devemos aquietar a mente e então ouvir. Jesus diz sem rodeios: “Venham a Mim.” É um convite pessoal que exige resposta. Por meio dessa passagem, Cristo está nos chamando durante os momentos em que carregamos os fardos mais pesados. O descanso está lá, apenas esperando. Mas temos que fazer uma escolha pessoal.

Quando o estresse parece insuportável, podemos buscar a Deus citando essa passagem e pedindo a Cristo que nos ajude a ir até Ele para encontrar descanso. Descansar em Cristo significa entregar a Deus as consequências de situações estressantes. Nem sempre o Senhor nos tira de todas as situações que nos sobrecarregam, mas Ele pode nos dar paz interior e poder, apesar da pressão. Cristo também quer nos dar descanso físico todas as noites quando dormimos (Sl 3:5; 4:8) e todas as semanas quando descansamos no dia de sábado (Êx 20:8-11). No entanto, o descanso que encontramos Nele é completo; vai além das dimensões espiritual, emocional e física.

Jesus promete nos dar descanso se tomarmos Seu jugo (Mt 11:29, 30). O que isso significa? Na época do Novo Testamento, tomar o jugo de alguém significava em parte que ele se tornava seu rabino, professor ou mentor. Tomar o jugo de Jesus significa aceitá-Lo como nosso instrutor. E é por isso que lemos no verso: “Aprendam de Mim” (Mt 11:29). Quando surge uma situação difícil, devemos aprender com Jesus o que fazer. Podemos receber Suas orientações orando e meditando em textos bíblicos que falam sobre nossos desafios e necessidades. Memorizar passagens bíblicas as torna mais facilmente acessíveis nos momentos em que precisamos desse auxílio. Guardar a Palavra de Deus no coração (Sl 119:11) pode ajudar a acalmar nossa mente e fazer bem ao nosso corpo enquanto nos lembramos da bondade de Deus e reivindicamos Suas promessas.

Pense

Como podemos, independente do que estejamos enfrentando, encontrar descanso em Cristo? Reserve alguns minutos para conversar com Deus sobre isso e descobrir passos práticos.

Versículos bíblicos

NVI-PT

Salmos 119:11 11 Guardei no coração a tua palavra para não pecar contra ti.
Êxodo 20:8-118 “Lembra-te do dia de sábado, para santificá-lo. 9 Trabalharás seis dias e neles farás todos os teus trabalhos, 10 mas o sétimo dia é o sábado dedicado ao Senhor, o teu Deus. Nesse dia não farás trabalho algum, nem tu, nem teus filhos ou filhas, nem teus servos ou servas, nem teus animais, nem os estrangeiros que morarem em tuas cidades.
Salmos 3:5; Salmos 4:8 5 Eu me deito e durmo, e torno a acordar, porque é o Senhor que me sustém. 8 Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Mateus 11:28-30 28 “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. 29 Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. 30 Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.

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