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Adoro cozinhar. Faço muitas das refeições em minha casa, e nada me traz mais alegria do que preparar uma refeição para minha família e sentar juntos para apreciá-la. Aprendi que algumas receitas exigem tempo para que o prato ganhe o sabor perfeito. Veja o tofu, por exemplo. Quando não está marinado, ele não tem gosto, mas cubra-o com o molho e os temperos certos, e aquilo que era intragável se torna extremamente delicioso. Acredito que aconteça o mesmo quando passamos tempo meditando nas Escrituras.

Paulo aconselha os colossenses a deixar a Palavra de Deus habitar neles ricamente ou abundantemente. Isso me lembra de algo que Ellen White escreveu há muito tempo: “Quando empenhados no trabalho, guardem a mente, conservem-na firme em Deus, falem menos e meditem mais” (Testemunhos Para a Igreja [CPB, 2021], v. 4, p. 515).

Ellen White viveu muito antes que a meditação, a atenção plena (mindfulness) e outras práticas religiosas orientais se tornassem populares. O que ela quis dizer com meditar na Palavra de Deus? Será que isso tem alguma ligação com o que Paulo escreveu sobre a Palavra de Deus habitar em nós?

No Antigo Testamento, duas palavras hebraicas podem ser traduzidas como “meditar”. Uma se refere ao som do sussurro e a outra significa estar completamente absorto e focado em algo. A ideia bíblica de meditação é de alguém ponderando, ruminando, fixando-se no significado de um texto ou passagem bíblica. Isso é bem diferente das meditações orientais, que nos incentivam a esvaziar a mente e parar de pensar. O objetivo da meditação bíblica é focar a mente em Deus e pensar.

A prática essencial, que adquirimos no altar da adoração, de focar na Palavra de Deus e passar tempo meditando sobre ela nos ajuda a conhecer mais a Deus, amá-Lo mais profundamente, andar mais perto Dele e viver melhor para Ele.

Você acha que medita atentamente na Palavra de Deus em vez de apenas lê-la com pressa? Como você pode melhorar esse hábito?